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9 avril 2019 2 09 /04 /avril /2019 23:00
Filets de carrelet sauce crémeuse à l’échalote, ciboulette et moutarde à l’ancienne, purée de pommes de terre à l’ail des ours

 

Ingrédients : pour 2 personnes

 

4 filets de carrelet (levés par votre poissonnier)

 

La sauce crémeuse à l’échalote

20 cl de crème fraîche liquide

2 échalotes

2 cuillerées à soupe de moutarde à l’ancienne

2 cuillerées à soupe de ciboulette ciselée

Poivre du moulin et sel fin

Farine

5 g de beurre

1 à  2 cuillerées à soupe d’huile d’arachide

 

La purée de pommes de terre à l’ail des ours

500 g de pommes de terre à purée

10 cl de lait ½ écrémé

10 g de beurre doux

2 cuillerées de purée d’ail des ours (ail des ours mixé avec un peu d’huile d’olive et un peu de sel)

Sel et noix de muscade

 

 

Préparation :

 

La purée de pommes de terre à l’ail des ours : pelez et cuisez les pommes de terre dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 20 minutes.

 

Ecrasez les pommes de terre égouttées, ajoutez le lait, le beurre et la purée d’ail des ours. Bien mélanger et assaisonnez selon vos goûts avec du sel et de la noix de muscade râpée. Réservez au chaud.

 

Préparer la sauce : pelez et émincez les échalotes, faites-les fondre dans une poêle avec un peu de beurre pendant 1 à 2 minutes.

 

Ajoutez la crème fraiche et la moutarde en grains, poivrez et laissez cuire sur feu doux jusqu’à ce que la sauce épaississe un peu 3 à 4 minutes. Gardez au chaud.

 

Pour les filets de carrelets : épongez-les et passez-les dans un peu de farine.

 

Dans une poêle, versez une cuillerée à soupe d’huile d’arachide, déposez-y deux filets de poisson, salez et poivrez. Cuire 2 minutes de chaque côté sur feu moyen. Faites cuire de la même façon les deux autres filets de carrelet.

 

Dressez deux filets de carrelet sur chaque assiette de service, nappez de la sauce à l’échalote et moulez avec un emporte-pièce en inox la purée de pommes de terre à l’ail des ours.

 

Dégustez aussitôt.

 

Source : recette du blog « Ma cuisine au fil de mes idées … » https://macuisineaufildemesidees.blogspot.fr/2017/05/filets-de-sole-sauce-cremeuse-lechalote.html

 

 

Filets de carrelet sauce crémeuse à l’échalote, ciboulette et moutarde à l’ancienne, purée de pommes de terre à l’ail des ours
Filets de carrelet sauce crémeuse à l’échalote, ciboulette et moutarde à l’ancienne, purée de pommes de terre à l’ail des ours
Filets de carrelet sauce crémeuse à l’échalote, ciboulette et moutarde à l’ancienne, purée de pommes de terre à l’ail des ours
Filets de carrelet sauce crémeuse à l’échalote, ciboulette et moutarde à l’ancienne, purée de pommes de terre à l’ail des ours

 

Avec cette recette je participe au défi « Cuisinons de saison » pour le mois d’avril de Claudine du blog « La Cuisine de Gut » (https://cuisinedegut.wordpress.com)

Lien du blog pour le dépôt des recettes de cuisine de saison : https://parfleu9.wixsite.com/cuisinonsdesaison

Filets de carrelet sauce crémeuse à l’échalote, ciboulette et moutarde à l’ancienne, purée de pommes de terre à l’ail des ours

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commentaires

Liliane 10/04/2019 23:59

une belle assiette, un vert tendre comme le printemps !
bises

gut 10/04/2019 13:06

Encore un joli plat de poisson qui aurait ravit mes papille ! Je n'ai pas eu la chance encore de connaitre la saveur de l'ail des ours, vu que je n'en trouve pas et qu'elle ne pousse pas dans ma région mais vu le succès qu'elle a auprès de vous toutes ce devait être fort bon avec la pomme de terre ! Je suis ravie de l'inscrire sur cuisinons de saison ! gros bisous

Michèle 10/04/2019 11:42

J'aime cette belle assiette gourmande!

Viviane 10/04/2019 11:19

Ah j'adore toutes ces saveurs apportées pour sublimer ce si bon poisson de choix.
Une très belle assiette que tu nous proposes, vraiment !
Belle journée. Bizh

Nuage de Lait 10/04/2019 10:00

cette assiette a tout pour me plaire
gros bisous
jojo

Lolo 10/04/2019 08:45

Une jolie sauce qui doit bien relever ce filet de poisson ! Bonne journée bises

La cuisine de poupoule 10/04/2019 07:21

Humm une super assiette Bonne journée bisous

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